Приближается ЕНТ 2013 и важнейшим фактором его успешной сдачи является достаток сна абитуриентов.


Лишение сна оказывает значительное влияние на снижение достижений школьников, по мнению исследователей.

Данная проблема ярко выражена в более богатых странах, эксперты связывают ее с использованием мобильных телефонов и компьютеров перед сном.

Международные исследования, проведенные Бостонским колледжем, обнаружил, что США имеет наибольшее количество не высыпающихся студентов, с 73% приходиться на 9 и 10-летних и 80% на 13 и 14-летних.

Страны с наибольшими показателями недосыпающих студентов Новоя Зеландия, Саудовскоя Аравия, Австралия, Англия, Ирландия и Франция, Финляндия.



Страны, которые занимают лидирующее место, где студенты не жалуются на недостаток сна: Азербайджан, Казахстан, Португалия, Чехия, Япония и Мальта.

«Наши данные показывают, что в среднем дети, тратящие на сон достаточное количество времени имеют большие успехи в математике, естественных предметах и чтении», приводит ВВС слова Чада Минича из Международного учебного центра.

Совет для выпускников: В день необходимо спать не менее 8 часов, чтобы мозг смог полностью отдохнуть и хорошо обработать накопившуюся за день информацию.